Le Qi Gong est un ensemble d'exercices énergétiques principalement axés sur l’association de mouvements (doux, très lents et détendus), avec une respiration abdominale (régulière et profonde) et une concentration de la conscience : l’intention passive (Wu Wei : agir sans agir) qui dirige le Qi à l'intérieur du corps. Il tient son origine des gymnastiques taôistes de longévité.

QI	GONG
énergie	travail

L'idéogramme QI représente la vapeur d'eau qui s'échappe de la marmite dans laquelle cuit le riz, c'est aussi l'énergie contenue dans le combustible qui nourrir le feu, la force du feu, la chaleur accumulée, le mouvement de l'eau et du riz qui bouillonnent, l'énergie de la vapeur qui soulève le couvercle et qui part se mélanger dans l'air.
L'idéogramme GONG représente le mot " travail ", force ou effort déployé pendant le travail.
Donc nous pouvons traduire " Qi Gong " par " travail ou action qui collecte l'énergie pour nourrir notre corps et la faire circuler dans celui ci “.
Le Qi Gong est une voie d'épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.
Le but du Qi Gong est de centrer l'être entre ciel et terre. Il permet de nous relier aux énergies célestes et telluriques pour harmoniser notre respiration à celle de l'univers. Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, l'attention se porte simultanément sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais « mécanique », mais devienne « organique ».
N'étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le Qi Gong est accessible à tous.